黑龙江儿童医院

随着居民生活水平的大幅度提高，孩子们也很少出现吃不饱的情况，所以身高普遍较高，但我们也常常会在街上或者校园里等各种场所看到身高矮小的孩子，我们经常能听到有人说，父母长得高孩子身高自然会高，只是因为晚长了，过几年必然能长高。科学表明，儿童身高发育因素不止有遗传因素，还和营养、环境、运动、疾病有关，所以对于孩子身高矮小问题，我们不能一概而论。

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孩子身高低于标准值太多，该怎么改善呢?

1、每顿饭不宜吃太多，适度的饥饿有助于生长激素合成，吃得过饱会造成胃部消化不良，导致腹胀、便秘，还会对生长激素的合成产生抑制作用，而生长激素对人体发育起关键作用。

2、每天睡够8小时，由于生长激素主要在睡觉时合成，所以良好的睡眠是儿童身高发育的必须保障。再加上熬夜会让蛋白质消耗更快，而蛋白质更是人体骨骼发展所必需的，所以睡眠不足的问题一定要尽快纠正过来。

3、不要一直坐着，仪态问题真的很重要，好的仪态骨骼位置正确，也会发育正常，而错误的坐姿导致骨骼生长方向扭曲的同时，视觉上更是使孩子看起来又矮又不精神。驼背，高低肩等等仪态问题一定要早发现早纠正，去买专业认证的矫正带来配合辅助改善是比较好的选择。

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黑龙江京科脑康医院专家表示，后天养成的良好习惯比大多数人想象中的要重要得多，虽然很多人认为身高问题是无法改变的事，但随着医学技术的进步，很多矮小症患者都得到了良好的治疗，只要坚持做到以上提到的建议，一般都会有效果，只有认真尝试过，才有发言权。