毛囊是皮肤上的重要组成单元，不仅毛发来自于此，还是皮肤排除某些废物的通道。毛囊炎的发作与很多因素有关，是生活中常见的皮肤病之一，患病后处理不当后果很严重，所以一定要科学处理。

平时要多做有氧运动，可以是室内健身，也可以是室外活动，帮助身体排汗，增加新陈代谢，增强抵抗力。

长了毛囊炎饮食要保持清淡，要养成多喝白开水的好习惯，不吃辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤、油炸等等，而生冷也要少吃，以免胃肠消化出现障碍。

脸部出现毛囊炎后，在平时的护肤过程中选择合适的洁面和护肤品牌，尽量减轻对肌肤的刺激，禁止使用化妆品，适当的保湿和防晒就很好。

平时要注意避免过度流汗、闷、热，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力，饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时要少吃油腻之物，多吃蔬菜喝水果。

临沂皮肤科医院：由于每人长毛囊炎的情况都不一样，治疗毛囊炎要在医生指导下用药，不要挤压毛囊炎，不然炎症会加重，炎症因子甚至会侵入血液，危及生命健康，所以一定要积极治疗，平时做好日常护理工作。