{关注}拉萨市所有的男科医院排名_2022排行榜_治疗早泄哪家好?近年来越来越多的年轻男性发生早泄现象，除了积极就诊治疗之外，患者也可以通过一些自我保健措施改善早泄。

重视心理因素

年轻早泄患者要对性知识有充分的了解，消除焦虑、紧张的情绪。要正确对待性欲，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

减少性刺激

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，年轻早泄患者可以尝试夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的措施。

提高身体素质

年轻男性过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

{关注}拉萨市所有的男科医院排名_2022排行榜_治疗早泄哪家好?拉萨男科医院医生建议:平时生活中男性朋友应该避免不良的生活方式,不要抽烟、酗酒.加强自己的体育锻炼,这样能够有效地避免阳痿的发生.