一方面我国有相当大一个群体面临着不孕不育的困扰，另外一方面却是信息获取不畅，网络上信息良莠不齐。那么，究竟得了不孕不育怎么办？

1、了解怀孕需要什么条件

2、做检查，查找不孕不育病因

遭遇不孕不育，不要盲目偏听偏信，去小诊所，吃偏方，相信江湖游医，首先检查确诊病因才是明智之举。科学的不孕不育检查步骤，是第1步要检查男性，排除男方造成不育的可能后，再检查女性的问题。

3、听取医生建议，选择合适方法治疗

造成夫妻不孕不育的原因很多，卵巢性因素、子宫性因素、免疫性因素、精液异常等，首先需检查，确诊病因后，对症治疗。同时结合自己身体状况，及时调理。

健康生活，健康饮食：健康的生活状态是必需的，常态的，持续的，不是一时兴起，更不能“突击养生”。

健康心态：要培养健康的不焦不躁，不纠结不郁闷的心态。