智齿发炎时，不要吃太辣、刺激性大、难嚼硬的食物。当它发炎时，智齿周围的牙龈往往会有明显的肿胀和疼痛。咀嚼时，下颌上的牙齿容易咬到肿胀的牙龈。如果反复咬牙龈，相当于反复刺激，不容易消肿好起来。咀嚼时会加重肿胀和疼痛。
所以要吃软的流质食物，半流质食物，不用长时间咀嚼就能有饱腹感的东西，尽量减少咀嚼的次数和时间。不要吃太辛辣刺激性的食物，会引起局部毛细血管扩张，加重局部炎症部位的水肿，使智齿周围的牙龈肿得更厉害。而且辛辣食物会刺激疼痛神经，使局部疼痛加重。
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