脸上长痘痘怎么祛除呢很多青少年随着青春期的到来，都会出现面部痤疮，这些痤疮对患者的面部形象造成很大的影响。青少年对自身的容貌也比较在意，所以想要尽快的治好面部白癜风，以免给自身形象带来伤害。那么，脸上长痘痘怎么祛除呢?下面一起来看看汕头肤康皮肤病医院的介绍。

脸上长痘痘怎么祛除

1、做好皮肤清理工作。很多的朋友在长了青春痘就会盲目的选择一些祛痘产品和一些控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶不要用这种功效性的，患者只要选择清洁的洗护产品就可以了。

2、调理内分泌。内分泌失调是导致痤疮的原因，所以患者要注意调理自身的内分泌。建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

3、保持良好饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

4、保持充足睡眠。睡眠质量和患者的面部痤疮也有很大的关系，所以患者应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

5、保持愉悦心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，还要注意提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

那么究竟青春痘是由什么原因引起的?

1、食物：有些患者在生活中就是不注意饮食。在饮食中，有些食物是可以引起青春痘的因素。如辛辣刺激性的食物、高脂肪、高热量等，这些食物都是对皮肤有一定的刺激，会引起青春痘的出现

2、细菌：不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。

3、内分泌：从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。

4、生活压力与睡眠：研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事舒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德!

温馨提醒：长了青春痘之后，一定要注意科学护理，不要直接用手抠或者挤压，不然容易导致皮肤发炎，还会留下难看的疤痕，经常长青春痘建议患者到专业的皮肤病医院进行诊治，确诊病因之后进行系统性的治疗。

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