应如何在日常生活中保护牙齿?

一、0-1岁：养成正确的喝奶习惯

新生儿的口腔内经常会产生一些分泌物。

长期不清洁，会产生口腔异味，也可能会引起其它感染。

可以定时喂一些温开水冲洗，早晚用消毒纱布蘸温开水轻轻给宝宝擦拭牙龈和口腔，同时，要养成正确的喝奶习惯，不要让孩子含着奶瓶入睡，容易造成奶瓶龋，损伤乳牙。躺着喂奶也是不正确的，容易造成孩子反颌也就是常说的地包天。

二、1-6岁：做好牙齿清洁

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：在3-5岁，孩子的患龋率超过6成。

刚开始我们可以选择用手指套清洁，先让孩子适应刷牙，然后可以慢慢过渡到用牙刷。

给孩子刷牙要选择刷头小、刷毛软的儿童专用牙刷，3岁之前用清水刷干净就好，5岁之前不要用含氟牙膏。

三、6-12岁：护好六龄齿，及时关注牙齿排列情况

6岁左右，牙齿就开始替换了。会长出六龄齿。

这是口腔中非常关键的一颗牙齿，它的咬合面积大，咀嚼主要靠它进行。

如果这颗牙龋坏了，不仅会影响咀嚼功能，还会导致前后牙齿错位，形成错合畸形。所以，一定要保护好六龄齿。

预防龋齿发生，可以选择窝沟封闭或者涂氟，给他穿上防护用具，这样就可以避免龋齿的发生。

从6岁开始，家长就要定期带孩子进行口腔检查。如果出现问题，尽早治疗。

6-12岁的替牙期，是颅面部生长发育非常快的阶段，这个时期孩子容易出现牙齿排列不齐、牙齿反颌等情况，如果发现上述问题应该及时进行矫正，可能会达到事半功倍的效果。

早期矫正不仅能排齐牙齿，还可以利用生长发育的潜力，引导颌骨和牙齿正常自然发育，进行早期的颜面管理，让孩子的面部发育更健康。

四、13-18岁：做好防护，关注智齿发育

因为青春期激素水平变化，加上不良饮食习惯，容易造成牙菌斑堆积，引发口腔疾病。因此，这个时期的护齿重点是做好防护。

定期进行口腔检查，早期治疗龋齿，少吃过于精细的食，苹果鸭梨玉米排骨啃着吃，锻炼牙槽骨的发育，避免口腔内颌骨生长受到限制等。

现阶段很多孩子在16、17岁开始长智齿，定期检查，关注智齿的发育情况，如果发育生长位置不正，就需要拔掉，以免因生长倾斜损伤邻牙。

智齿有发炎肿胀疼痛等情况，不要拖，尽早拔除，既不伤神经，又能及时避免把其它牙挤歪挤坏的情况发生。如果年纪大了再去拔，操作难度会变大，创伤也会增大。

五、18-50岁：预防牙周病

根据国家卫计委发布的《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示：我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿早失的主要原因。

牙周炎不可忽视，其危害非常多，比如口臭、牙齿脱落、牙槽骨吸收、咀嚼无力等。更严重的，甚至年纪轻轻一口牙就没了，所以大人们常说的“老掉牙”的说法是不正确的。

此外，牙周病可能还会诱发糖尿病、心肌炎、癌症、肥胖等全身疾病。

因此，成年人一定要做到：牙齿有问题早治疗，没问题早预防。

定期口腔检查，每年洗1-2次牙，给牙齿做，没事多按摩牙龈，有利于牙周组织保健。

六、50岁以上：缺牙要种，坏牙要补

随着年龄增长，口腔的组织器官会开始退化。一旦不好好护理，就会出现各种问题，比如牙龈萎缩、牙齿松动、牙本质敏感、牙缺失等。

平时可以多吃柔软、含钙的食物，吃东西时要两边交替咀嚼，避免单侧严重磨损或出现大小脸的情况。

如果牙齿有问题，要尽量治疗，自己的牙如果能治好就能留则留，不要直接拔掉。

很多人认为，年龄大了，掉颗牙很正常。到时候再做满口假牙就行，这是完全错误的想法。

长期缺牙不补，可能会造成咀嚼能力降低，邻牙倾倒，影响消化和营养吸收。

有研究表明肠胃、心脑血管等疾病的发生与牙齿缺失密切相关。

因此，当出现缺牙、掉牙时，要尽早去专业的口腔医院修复。

牙齿是人体的重要器官，是陪伴我们一生的伙伴，一定要好好爱护它

牙齿是人体的重要器官，是陪伴我们一生的伙伴，一定要好好爱护它，早发现问题早治疗，小问题治疗修复时间短，价钱少;拖着不治总是想再等等，这样的不但要反复到院治疗来回折腾耽误时间，还要花费不小的价格来修复，得不偿失。