雀斑,常见于身体的裸露部位,尤其是面部、颈部、上肢、手背。雀斑是针头到绿豆大小的淡黑色斑点,密度不一,不融合,对称分布。雀斑的多次出现对我们的外貌产生了影响。
那么,如何预防雀斑?珠海广肤皮肤病专科提醒您可以参考以下方面:
防晒很重要!因为雀斑预防这样的斑怕太阳暴晒。日晒或过度暴露在X射线和紫外线下会促进和加重色斑。
甚至室内照明用的荧光灯也是通过激发紫外线来加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加,表皮基底层黑色素含量增加,形成色斑。夏季阳光充足,斑点活动频繁,斑点数量增多,颜色加深,伤害变大;冬天太阳曝晒少,斑数减少,颜色变化轻,伤害减少。由此可见,日晒是色斑发生的必要因素,患者应尽量避免长时间日晒,尤其是夏季。
注意各种外伤治疗。严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜;因为附加的其他作用太多了!会引起上百种附加作用和危害!严重的可能造成毁容,远离各种电离和辐射,包括各种显示屏、x光机、荧光灯、紫外线照射器等。因为所有这些不良刺激都会产生类似于强日光的后果,甚至大于日光造成的伤害,结果会加重色斑。
多喝水,不抽烟不喝酒,睡眠充足,不熬夜。因为睡眠不足容易导致黑眼圈出现,很难消除,使皮肤灰黑。同时每天保持好心情,皮肤会更好。如果你心情不好,也会有反效果。在饮食方面,我们平时多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、胡萝卜、草莓、桃子等。
不要吃感光食物和药物,如补骨脂素、甲氧补骨脂素等。,并避免一些刺激性食物,因为刺激性食物也容易使皮肤老化。尤其是浓茶、咖啡、香烟、可乐、酒等。吃的越多,皮肤表面聚集的黑色素分子就越多,从而使黑斑变大变黑,皮肤衰老的速度也会越快。
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