在日常生活中,如果你不注意饮食,经常吃高热量和高嘌呤的食物,很容易使你体内的尿酸过高,导致各种不良症状。为了减少尿酸,我们应该从饮食方面入手,多吃一些有助于减少尿酸的食物。那么,吃什么食物可以降低尿酸呢,贵阳尿酸高医院治疗哪家好?
1、芹菜
芹菜是比较常见的一种碱性蔬菜,它有着较高的水分,而且钾含量丰富,具有非常强的利尿作用,也能够促进身体当中的尿酸排泄,对于改善尿酸高的情况很有帮助。
2、大米
大米也是一种很不错的,可以降低尿酸的食物,大米当中含有丰富的碳水化合物,它能够让高尿酸患者,获得丰富的能量,也能够有效的降低体内尿酸含量。
3、西红柿
西红柿也有助于降低体内的尿酸,主要是因为西红柿当中,含有大量的碱性物质,这些物质可以让尿酸的浓度降低。再加上西红柿里的水分很多,具有利尿的效果,有助于尿酸尽快的排出体外。
4、苦瓜
苦瓜是很常见的苦味食物,具有很好的清心效果,关键是苦瓜的嘌呤,含量极低,是非常好的一种低嘌呤食物,特别适合尿酸高的患者吃。另外苦瓜,还可以利尿消肿,加快尿酸排出体外的速度。
5、薏米
薏米这种食物的嘌呤,含量非常低,但是却含有非常丰富的膳食纤维,能够加快肠道蠕动的速度,具有非常好的利尿和利水功效,能够促进身体排出尿酸,还能够预防和改善痛风。
6、猕猴桃
猕猴桃是营养丰富的水果之一,含有大量的维生素c,也有很多可以促进尿酸溶解的碱性物质。除此之外,猕猴桃当中的钾含量,也很丰富,能够促使尿酸尽快的排出体外,并且还能够改善痛风的症状。
7、卷心菜
卷心菜也是一种维生素c含量丰富的食物,对于降低体内的尿酸来说,有一定的帮助。而且卷心菜,也能够让身体的免疫力增强,缓解痛风所带来的不适。
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总之,痛风给患者带来的伤害很大,为了防止痛风带来的疼痛,大家必须尽快采取治疗,除了积极用药治疗之外,患者还要注意日常饮食和生活保健,有痛风的患者不妨试一试。体内尿酸过高会容易诱发痛风,大家必须做好相关的防范措施。