成都风湿医院

为何尿酸高容易引发痛风?如何减少体内的尿酸?尿酸在水中的溶解度相对较小，因此体内的尿酸会在一定程度上结晶并沉积在关节中，尤其是脚趾中。在这样小的关节里有如此多的尿酸晶体，关节和周围的组织会变红、肿胀、发热和疼痛。这就是痛风的发病机理。血尿酸长期处于高水平。身体中的大量尿酸总是需要储存在某处，这会形成痛风石，并沉积在肾脏、皮下、关节滑膜、软骨等部位，导致一系列疾病。

如何减少体内尿酸?

少摄入

减少体内尿酸就像减少水池中的水一样，只要你少进多出!嘌呤是制造尿酸的原料。只要你少吃含有更多嘌呤的食物，你就可以减少制造尿酸的原料，帮助减少尿酸。

哪些食物含有高水平的嘌呤?

主要：肉类、海鲜、动物内脏、啤酒等，痛风患者应严格禁止各种肉汤和火锅。

多排出

尿酸在水中的溶解度很小，因此为了尽可能溶解尿酸，医生经常建议痛风患者多喝水，这样尿酸可以随尿液排出，每天可以喝大约3000毫升水。此外，多运动不仅可以通过汗水排出盐，而且在一定程度上有助于排出尿酸。