杭州天目山医院结石科

杭州如何预防肾结石？如何预防肾结石，肾结石是当今常见的泌尿系疾病之一，多发于夏季。了解如何预防肾结石，有助于我们远离疾病，免受疾病的折磨。

杭州如何预防肾结石？对于如何预防肾结石，我们知之甚少。有些朋友生活中也许有所预防的意识，但是在行动中没有具体。其中有些不幸的朋友还是会中招。

1.控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

2.参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

3.保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

4.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

5.远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

生活中养成良好的习惯是预防肾结石的有效途径。肾结石对人体的危害极大，严重时会造成肾脏功能的丧失。千万不能忽视。发现自己患有肾结石，预防是一方面，及时的治疗也是不能忽视的。

杭州如何预防肾结石？以上就是关于如何预防肾结石的相关介绍，希望对大家有所帮助。如有疑问欢迎前来联系我们，我们将尽力为你解答。杭州天目山医院结石科的专家祝愿广大朋友，身体健康，生活幸福美满。