成都风湿医院

类风湿关节炎患者在生活中如何保护好受损的关节?类风湿关节炎患者因为骨密度降低，所以骨骼容易受损，这就要求要养成良好的生活习惯，注意保护关节，避免关节受损，防止关节出现变形致残，减轻活动时关节的疼痛和骨骼的受力，避免病情进一步遭到损害，延缓骨质疏松对骨关节破坏导致的僵硬、黏连和变形。

类风湿关节炎患者容易合并骨质疏松，容易受到损害的就是关节，临床上经常会有患者因为关节功能丧失而苦恼，那么该如何保护好受损的关节呢?

类风湿关节炎患者在生活中如何保护好受损的关节?

平时使用较多和有力的关节，不要长时间保持一个动作，在适当的时候要在用力之后学会休息。

平时不要保持一个姿势，如站、坐、卧，应该经常变化姿势，转换身体位置，舒展筋骨。

避免关节长时间屈曲，应该不时让关节有伸直和舒展的机会。

避免关节处于变形的位置，保持正确的姿势。

留意关节的感觉，活动时感觉关节发出响声或疼痛，应立即停止活动，增加休息时间。

减少工作和日常生活中的体力消耗，减少弯腰、爬高、蹲低，避免关节过分负重和磨损。