成都风湿医院

强直性脊柱炎患者可以做哪些日常护理?强直性脊柱炎，也称为放射阳性轴性脊椎炎，是一种慢性、进行性、免疫介导的自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱突起、椎旁软组织和周围关节，并可能伴有关节外表现。

强直性脊柱炎更常见于20多岁和30多岁的中青年男性。这在16至30岁的男性中更为常见。男女比例高达10∶1、在早期，人们经常在早上出现腰痛和僵硬，活动后可以缓解，并可伴有低热、乏力、厌食、消瘦等症状。一开始，疼痛是间歇性的，但在几个月和几年后，疼痛发展为持续性的。后来，疼痛消失了，脊椎从下到上部分或完全僵硬，导致驼背。中国强直性脊柱炎的患病率约为0.3％，患者人数超过400万。这种疾病的致残率很高。

强直性脊柱炎患者可以做哪些日常护理?

①功能锻炼。

虽然患者在日常生活中行动不便，但仍需配合正确适当的身体功能锻炼，并在服药的同时长期坚持，有助于提高身体抵抗力，维持关节的运动功能。急性期患者需要禁止训练活动。

②正确坐姿。

在日常生活和工作中，患者应注意保持正常的姿势和活动能力。例如，坐着、走着或站着时，你应该挺胸、收腹。通常，你也建议睡在硬床上，保持俯卧或仰卧姿势，每天早晚俯卧30分钟。在力所能及的范围内积极参加体育活动和体力劳动，以避免脊柱弯曲或畸形等不适。不要长时间保持姿势。你应该站起来，间歇性地适当运动。不要随意使用腰枕。

③饮食护理。

在日常生活中，我们应该注意食物卫生。我们可以多喝温开水，多加水果和蔬菜。建议多吃一些营养丰富但易消化的食物，如大豆和黑豆，以促进肌肉、骨骼和肌腱的恢复，补充维生素和钙，并少吃冷食物，避免肠道感染。避免暴饮暴食、油腻和辛辣食物。