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虽然痔疮发病率、知晓率较高，但就诊率却很低。由于痔疮发生的部位较尴尬，使得患者相信不少人都曾经患有痔疮，如果有痔疮，那么在排便的时候就会出现剧烈的疼痛，甚至有时候还会出现出血的情况。痔疮对于人们生活和工作产生了许多的影响，所以大家为了缓解痔疮带来的不适，会选择温水坐浴的方法，可以保持肛门部位的清洁卫生，促进血液循环，对治疗痔疮有利。

一、那么痔疮形成的原因有哪些？

1、饮食不健康

对于很多吃货来说，只要是好吃的那么通常会来者不拒，每一种食物都需要吃到才过瘾，并不会在意这些食物对于身体而言到底有没有坏处。于是很容易因为这些食物使自己的身体出现问题，从而引起腹泻，对肠胃产生了刺激，形成了痔疮。

2、便秘

很多人多多少少都会有便秘的情况，只是便秘的严重程度不同，一般症状比较轻的患者，只需要稍加调理就可以痊愈；而对于那些症状比较严重的患者来说，因为长时间便秘，导致粪便在肠胃一直堆积，排便特别困难，对肛门部位造成了压迫，从而形成痔疮。

3、久坐

很多上班族因为工作需要，在办公桌前一坐就是一整天，导致气血运行不畅，局部部位不透气，身体血液循环受到影响，从而出现了痔疮。

二、痔疮患者如何进行温水坐浴？

在坐浴盆中放入半盆36-40℃的温水，坐浴盆时间为20-30分钟，每天两次，早上一次，晚上一次，或上厕所前后一次。坐浴之后，用干燥且柔软的毛巾擦干外阴和臀部，清洁坐浴盆，然后将其放在阴凉通风的地方。在医生的指导下，添加血液循环药物，对于病情有好处。

除了需要温水坐浴，痔疮患者应自觉进行收缩肛门动作，保持每次2-3秒钟收紧肛门，然后放松2-3秒，5分钟为一组，每天4-6组。熟练后，可以缓慢延长收缩时间，连续收缩10秒左右。

三、痔疮患者应注意哪些问题？

1、合理饮食

痔疮患者应避免进食辛辣、油腻和刺激性的食物，还应避免吸烟、饮酒、暴饮暴食，每天按时进食，每餐吃七八分饱，以防止对于胃肠道功能产生影响。多吃水果和蔬菜，多喝水，对于缓解痔疮有帮助。

2、养成排便习惯

痔疮患者需要养成良好的排便习惯，防止便秘或腹泻，当出现这种情况时，可以使用药物以保持大便通畅。另外，排便时间不宜过长，不可以在上厕所时玩手机。如果条件允许，建议用温盐水洗净肛门，可以改善局部血液循环，这个方法也可以达到预防痔疮的效果。

3、适当的锻炼

长期从事久坐、站立和下蹲工作的人痔疮的病情可能会加重，并会复发。所以这类人群应该适当地运动，除了一般的体育锻炼之外，还需要加强局部功能锻炼。

北京丰益肛肠医院温馨提示：生活中许多人都患有痔疮，痔疮是一种常见疾病，对于痔疮患者来说，应该多运动可以有效改善痔疮问题，平时一定要避免久坐，少食辛辣食物，定期养成排便的习惯，排便后一定要用温水洗净。

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