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孩子便秘，颇为心疼的就是父母。由于肠胃功能不完善，生活中饮食不当，孩子容易便秘。孩子便秘后，家长会想尽办法解决问题，尽量让孩子远离便秘的影响。那么，孩子便秘怎么办？
1、少食多餐
便秘后，孩子要少吃多餐，才能改善便秘。这是因为孩子胃容量小，过量进食或吃一些粗糙的食物容易堵塞肠道，导致便秘。所以宝宝平时少吃多餐的原则，不仅可以改善便秘，对成长也有好处。
2、补充纤维素
而且蔬菜水果中含有丰富的纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进排便。小儿便秘后吃一些含纤维素的食物，可以促进肠道蠕动，改善便秘，所以平时可以吃黑木耳、香菇、燕麦片、紫菜、海带、干果等。这些食物还富含纤维素，可供婴儿使用。
3、喝汤
父母应该让宝宝多喝水。喝水可以排毒，改善便秘症状。平时可以喝绿豆薏仁汤。绿豆和薏米含有丰富的纤维，不仅可以改善便秘症状，还有清热退火的作用。所以，宝宝便秘的时候，爸爸妈妈不妨试着给宝宝用绿豆薏米汤。
4、适当运动
适当加强宝宝的腹肌活动，有助于改善便秘症状，如单纯下蹲或转腰，可加速肠道蠕动。平时也可以让宝宝爬滚，这也是很好的助肠活动。这些活动简单易掌握，可以让宝宝多做。
5、养成良好的生活习惯
有些宝宝会便秘，这和不良的生活习惯有关。如果是这个原因，家长应该让宝宝从小养成良好的生活习惯，比如，让宝宝养成按时排便的习惯。没有这个坏习惯，很难形成条件反射，久而久之就容易出现便秘。
北京丰益肛肠医院温馨提示：家长要注意宝宝的便秘问题。如果宝宝的便秘得不到改善，不仅会影响宝宝的肠道功能，还会影响营养的吸收，久而久之就会影响宝宝的成长。所以发现宝宝便秘后，要及时治疗。中父母也应该让孩子养成良好的生活模式多喝水多吃新鲜蔬菜和水果加强体育锻炼等等这样孩子才能健康成长。
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