我27岁，结婚两年多了，前段时间想要个孩子了，一直有备孕，但是却不见怀上。
然后就是听了我一个朋友说，想要更容易的受孕，先禁欲一个月时间，这样精子数量会更多，质量也更好。
我想知道这是真的吗？如果是真的，该禁欲多久才好呢？
答复：
如果备孕1年而未孕，就该去医院查明病因了。
然后呢，并不是禁欲时间越长精子质量越好。
一般精子的生成过程需要大约2-3个月的周期，但是人体精子的产生类似于一个流水线，会不断的产生精子。产生的精子排列在睾丸和输精管道里头，当有受精的时候才能够排出来，所以也存在一个新陈代谢的问题。
如果精子产生时间太长了，在体内存留时间长了，它的活力可能就会下降。如果长时间禁欲，并不能提高精子质量，反而可能会导致精子质量下降。
同理，性生活过于频繁，也会导致精子数量和质量的下降。所以，精子的质量并不能通过长时间禁欲得到提高。
随着年龄的增长，男性生理机能不可避免的出现减退，保持精子原有质量远比提高精子质量更重要。一般认为，禁欲3-7天是精子质量的时候。
在日常生活中，应保持良好的心态、规律的生活，避免烟酒，避免高温，避免穿着紧身衣裤，注意个人卫
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