我们经常在午夜梦回时感到害怕，癫痫一次次的发作让众多患者感到生不如死。癫痫是一种危害性极大的疾病，而且很不好控制，所以，我们面对癫痫这种疾病一定要积极的治疗，同时也要注意生活上的护理，在日常生活中，有许许多多的方面对患者都产生着影响，有些小细节或许常常被我们忽略，那么今天，我们就来我们就盘点一下有关癫痫病护理的常识吧。

睡眠方面：我们每天都要睡觉的，对于癫痫患者来说，睡眠也是有效护理癫痫的重要方面。经研究发现，睡眠不足会使大脑神经紊乱，兴奋性增高，即使是正常人睡眠不足身体也会出现毛病，更别说是癫痫患者了，如果长时间熬夜，劳累过度，很容易就会诱发癫痫发生。成年人每天至少睡眠7-9小时，儿童每天至少睡眠8-16小时，虽然仅仅是睡觉这种小事，但是癫痫患者也要将其重视起来。

活动方面：癫痫患者也是需要外出的，不可能一直闷在家里的，那么患者出门的话，一定要注意，如果是一个人出门，要随身携带“癫痫治疗卡”以防癫痫突发能够得到正确的急救并且联系到家人。如果患者发作的较频繁，出门尽量要有家属的陪同，并随身携带应急的药物，宜宾癫痫发作时及时处理。癫痫患者运动不要过度，也不要过于激烈，适当锻炼身体便好。还要注意出门不要去河边、山顶、悬崖、水库等危险的地方，更禁止攀岩和做危险、刺激的游戏项目，以免癫痫突然发作无法及时抢救，造成更大的伤害。

饮食方面：在“吃”这方面上，我们每个人都是离不开的，所谓“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。那么癫痫患者在饮食上需要注意些什么呢?首先，癫痫患者的饮食要清淡，禁食辛辣刺激的食物，像酒、咖啡、浓茶、碳酸汽水这些饮料更要拒绝。油腻的食物也要少吃，水不能一次喝太多，葱、蒜、辣椒这些“发物”更要少吃，多补充蛋白质和营养丰富、易于消化的食物，这样才有利于癫痫好治疗和康复。

有关癫痫护理的小常识今天就先介绍这么多吧，希望这几点能够给您带来帮助。癫痫病虽然可怕，但不是无法治疗的疾病，只要患者树立正确的治疗观念，积极到正规医院进行诊治，结合科学的治疗方法和护理知识，相信很快我们的疾病就会迎刃而解。好了，以上就是全部内容了，祝愿患者早日康复。