抑郁、焦虑、茫然、痛苦和崩溃交替出现，让很多患者痛不欲生。那么癫痫患者出现情绪压力时应该如何排解呢?

癫痫患者不宜进行高强度有氧运动，运动耗氧量大，可导致呼吸困难甚至缺氧，诱发神经元放电异常导致癫痫发作和不必要的伤害。然而，一些有氧运动，如散步、太极拳、广场舞等，可以帮助病人正确地释放情绪，确保病人的社会化，从而不会被社会孤立，增加影响他们的感情。

当病人有消极情绪时，学会找一个信任的人并表达消极情绪。不能沉浸在消极情绪中，让消极情绪的压力消失。因此，我们须保持与家人和朋友沟通的能力。如果没有心理问题，可以让身边的人开悟，帮助我们走出困境。此外，我们应该学会听音乐，看书，消除情绪，调整状态。

癫痫患者出现情绪障碍时，可以与主治医生进行沟通，描述自己的状况和状态，医生会根据患者的情况，在抗癫痫药物的基础上，辅之以抗抑郁药物对患者的精神状态加以引导，可以有效地对患者的负面情绪加以干预和预防，同时能够科学帮助患者克服自身的负面情绪，避免患者出现任何的不利于自己的负面行为，造成不必要的麻烦。

癫痫患者是需要家人和社会关注的特殊群体，只有合理温暖的帮助和引导，才能够使得癫痫患者的情绪得到很好的宣泄，不会做出伤害自己的举动，祝愿所有的癫痫患者早日恢复!