随着甲状腺结节的发病率不断增高，专家调查发现，甲

状腺结节病人的饮食原则对病情好转或康复十分的重要，对疾病的治疗也会起到积极的作用。如果不注意饮食，容易给甲状腺结节的治疗增加难度。

那么，应该甲状腺结节患者从那些方面来注意日常饮食

呢？

宜吃以下食物：

宜多吃具有消结散

肿作用的食物，包括菱角、油菜、芥菜、猕猴桃等。

宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、

木耳、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

忌吃以下食物：

忌烟、酒。

忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等

。

忌肥腻、油煎食物。

碘

碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

除了以上饮食需要注意的问题外，下面三点生活习惯也是需要重点注意的：

1、经常生气

中医认为，生气乃百病之源，经常爱生闷气的人更容易导致肝气郁结，尤其是女性朋友生闷气，更容易增加患甲状腺结节，乳腺结节的风险。所以已经确诊甲状腺结节的朋友就要注意情绪调节了，远离负面情绪。

2、吸烟喝酒

吸烟喝酒是一种恶习，如果两件事同时有更会增加对身体的伤害，还会影响内分泌系统甚至会增加癌变的风险。香烟中含有的尼古丁成分会干扰神经以及内分泌系统，甚至会引发甲状腺病变；长期酗酒也会导致甲状腺健康受到影响。

3、熬夜

熬夜是现代大多数人的通病，长期熬夜不仅会影响身体内分泌，还会影响甲状腺激素的平衡，甚至会增加甲状腺病变的风险。现在年轻人患甲状腺结节比较多，与长期熬夜有密切联系，睡眠不足的人自身免疫系统功能受到影响，也会增加身体发生病变的风险。

总而言之，虽然甲状腺结节并不一定是恶性，可若是没有及时加以干预，结节也会不断的长大，诱发其他的并发症的同时也增加癌变的几率，所以发现甲状腺结节后要及时干预治疗。

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