对于备孕的夫妻来说，男性的精子质量重中之重，决定着怀孕的几率，
也决定着以后孩子的健康生长发育。而且男性的精子质量如何，也关乎着男性的身体健康。
因为现在许多男性在日常生活中并不注意，不良的作息习惯和不规律的饮食习惯，
都会造成精子质量下降。而有的人，说禁欲能够提高男性的精子质量。
那么禁欲能不能提高男性的精子质量呢？
如果男性的精子质量在下降，不妨学习这3招，帮你激发“活力”。
禁欲能提高男性精子质量？
随着社会的飞速发展，男性朋友承受着工作和家庭的双重压力，
精子质量也会慢慢的下降，身体健康也会大大的不如从前，有很多年轻的夫妻就会认为，
如果禁欲的话，能够提高男性的精子质量，其实，禁欲并不能提高男性的精子质量。
精子质量与男性体内的雄性激素，和内分泌都是有关系的，
如果男性体内的雄性激素分泌不足，就会引起精子质量下降，弱精，精液减少的状况。
所以精子质量，的，高低与进不进也没有完全的关系，而且如果长期禁欲的话，
容易使男性的精子质量下降，减少夫妻受孕的几率。
我们知道，一般正常男性排精1～6毫升，内含精子总数在5000万个以上，
70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。
如果夫妻生活过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。
此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，
能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见夫妻生活过度，往往事与愿违。
长期禁欲，男人的身心是一种折磨，不仅会使男人的表现易怒、情绪化、睡眠差、注意力不集中，
而且很有可能损害男人的健康。脆弱的原因之一是前列腺的炎症。健康男性通常每天分泌2毫升前列腺液，通常在男性排精时排出。
因此，长期禁欲，男性前列腺液不能排出，它会导致前列腺液在体内积聚，
进而影响前列腺和尿道，引起前列腺炎。尤其是慢性前列腺炎患者，戒断也不利于疾病的康复。
