对于痤疮的预防措施是很多人们都想要了解的，因为大家在生活中都要积极的做好预防工作，才可以减少痤疮，带给大家的困扰与伤害，帮助大家都能够拥有一个健康的皮肤，那么痤疮有哪些预防措施?
一、不随意用手挤压痤疮
如果脸上有痤疮，大家都会不自觉的用手去挤，痤疮的防治专家提醒广大患者好不要随意用手去挤压痤疮，因为手上的细菌很多，用手去挤压痤疮会扩散炎症，会大大损伤皮肤的健康。
二、早晚洗脸
患了痤疮保持面部清洁很重要，患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多，否则会破坏正常的皮脂膜，反而会适得其反。
三、选对护肤品
不宜选用太油的护肤品，好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。好选择补水性较好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
四、均衡饮食，调节胃肠功能
痤疮的防治并不是我们想象的那么难，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜，会有助于胃肠排毒功能的正常运作，保持大便通畅，有利于该病的康复。
五、注意休息
我们经常听到的一句话是“睡个美容觉”，充足的睡眠有助于皮肤的康复，保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会，午睡更有助于皮肤的健康。
综合以上文章内容的叙述，大家应该对于痤疮的预防措施也都有了更多了解，希望大家了解到这些预防措施都能够在生活中积极的做好预防工作，注意保养好自己的皮肤，也要多注意休息，有充足的睡眠。
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痘痘的预防措施有哪些？
