白癜风在出现之后还会导致白斑不断增多。让患者非常困扰，而且这种疾病不容易，其实大家应该全面的进行调理身体，而且要注意合理进行保健，尽早的发现疾病，平时日常生活当中要注意预防工作，吃哪些食物可以有效的预防白癜风?

日常生活多吃什么预防白癜风。

1.菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种良好饮食，可经常食用。

2.香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B以及生物碱物质，具有振奋精