白癜风并不是无害的，相反它对患者外观和心理的伤害非常大，很容易给患者带来负面情绪，如消极、抑郁、自卑情结、孤独等，对患者的工作生活产生了很大的影响。所以我们应该重视白癜风疾病，积极治疗疾病。那么，生活中导致白癜风发病的原因有哪些呢?北京方舟医院白癜风医生解析：
1、自身免疫力过低
当人长期压力过大得不到缓解，亦或是平时缺乏锻炼，患有免疫缺陷性疾病时，都会导致自身免疫能力下降。免疫力下降后，对毒性黑素破坏黑色素细胞的防御能力降低，进而就会降低机体对白癜风的抵抗能力。
2、皮肤创伤
皮肤损伤是不可避免的，如烧伤、烧伤、伤口、蚊虫叮咬等，会引起皮肤损伤。创伤出现后，不及时或不恰当处理，也容易引发白癜风。所以，要提醒大家，日常生活要做好皮肤保护，尽量避免皮肤外伤。
3、不良的饮食习惯
日常生活中不良的饮食习惯也容易导致白癜风发病。大多数人都容易出现偏食、挑食等不良饮食习惯，喜欢吃辛辣刺激性强的食物，和有增白功能的富含维生素C的食物，饮食上的这些不良习惯容易导致体内微量元素缺乏，从而导致白癜风发病。
白癜风患者在日常生活中需要注意以下几个方面：
1、饮食健康规律
健康饮食指的是：碳水化合物、蛋白质、脂肪之间的比例均衡，从而能够减少慢性疾病的发病率，有效的降低白癜风的发病率。
2、良好的作息习惯
很多患者在发病前，经常性的熬夜加班、学习或玩游戏，长时间下去容易造成内分泌失调，从而诱发白癜风;所以我们在生活中要早睡早起，养成良好的生活习惯。
3、提高免疫力
免疫功能异常是诱发白癜风的重要因素之一，如果免疫力过低，还有可能诱发其它类型的疾病，如糖尿病、白血病等等;所以，提高免疫力可以有效预防多种疾病的发生，在日常生活中要多运动，增强体质，有效预防白癜风。
4、防止暴晒
长时间在太阳下暴晒，皮肤在受到强烈的紫外线剌激后，导致黑色素细胞损伤或死亡，很容易发展为白癜风;所以，我们在春夏季出门时，要注意做好防晒措施，可以穿防紫外线衣服、戴帽子、遮阳伞等等来保护我们的皮肤。
