妇科疾病对于一些喜欢养生的人来说，她们更喜欢在家自己通过饮食调养，在她们看来，并非所有疾病发生的时候都要求助于专业医生，有时候一些比较小的琐碎的问题，我们可以通过自己一些有效的小方法进行改善。如果不是严重疾病性引起月经过多，而只是偶然出现的一次不规律现象的话，我们可以通过以下方法来调理改善。

判断经血量是否正常

一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包是正常的。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。

以下方法来调理改善经血量过多

血热型月经过多的女性：可选用白头翁40克，炒地榆20克，冰糖30克，将两味中药加水浓煎半小时，加入冰糖，待糖溶化后即可。每日2次，连服2剂。此方有凉血止血，清热化湿的作用。

血热型月经过多的女性：可选用地榆20克，炒黑后加醋同煎，温服。生理期时服用，每日2次，连服3剂，此方有凉血止血作用。

鲜荠菜或荠菜花30克，瘦猪肉100克，用猪肉烧汤，水开后加入荠菜，开小火煮约1小时即可。生理期时食用，连吃3天，有止血效果。

需要引起注意的是，在家里自己调理偶尔的月经量过多是比较容易的，可是如果连续三个月以上不规律或明显异于以前正常月经的情况，这很可能是一些疾病发出的警告信号，对此你千万不能掉以轻心。