女孩子月经不调该怎么办?这是大家比较关注的，月经不调会严重危害大家的健康，所以大家得想办法正确的治疗，那么女孩子月经不调该怎么办呢?专家指出要规避疾病伤害，一定要注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。
女孩子月经不调该怎么办：
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
3、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效：滋养肝肾，调经止痛。
5、搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。
功效：强腰壮肾，活血通络。
女孩子月经不调该怎么办?以上就是专家给出的分析，中医认为，月经不调与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关，关于女孩子月经不调该怎么办，大家必须要积极咨询相关专家的建议。
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女孩子月经不调应该怎么办?这是大家比较的，专家指出关于月经不调的预防，除了要选择适合的办法，还要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。
