月经不调对女性来说都不陌生，出现月经不调的女性也不在少数。月经不调会给女性生活和工作都带来很大的困扰。对于解决月经不调，小编有些常见的而且有效的办法。今天告诉广大的女性朋友，希望能够让您尽早的远离月经不调。那么，该怎么解决月经不调呢?
该怎么解决月经不调月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱1.不规则子宫出血2.功能性子宫出血3.绝经后阴道出血4.闭经。其基本症状为经期提前，经期延迟月经错后7天以上，经期延长，月经不调还有月经先后不定期。
该怎么解决月经不调?让女性月经有规律呢?专家介绍了以下的几点注意事项，希望对女性有所帮助。
解决月经不调1、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
解决月经不调2、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
解决月经不调3、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
解决月经不调4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
解决月经不调5、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
以上就是关于该怎么解决月经不调的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的妇科在线咨询专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!
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