延安妇科医院

月经不调是很多女性会出现的情况，但大多数女性并不把这种情况当回事。其实长期月经不调很容易引起其他疾病。那么女性月经不调后应该如何治疗呢？

1.不要吃冷食

中医理论认为，冷食不易消化，会直接损害*阳气，导致体内经血流通不畅。

这种情况会导致月经不规律，经血不良，也会导致痛经危机，甚至闭经。因此，好在月经期间服用温暖的食物，以确保月经和血液循环。

2.不要吃辛辣食物

月经不规律吃什么调理？许多女孩总是喜欢辛辣的食物，但她们必须在这个月经期间戒掉这种饮食习惯。如果你在月经期间吃辛辣食物，会导致盆腔血管收缩，增加月经血量。

虽然辛辣的食物对*没有太大的影响，偶尔吃也不会有太大的伤害，但在月经期间吃这种方法是不合适的。

月经期间吃清淡易消化的小时，不仅有利于消化，而且容易吸收，还可以避免月经期间头痛、腰酸等症状。

三、不能喝浓茶

很多人喜欢喝浓茶来减肥，但我们知道浓茶含有大量的咖啡因，对神经和心血管有很大的刺激作用，容易产生不良焦虑，增加痛经疼痛，延长月经期。

以上是月经不调的调理方法。女性长期月经不调会对生育能力产生一定的影响，所以女性月经不调后一定要及时调理，这样才能保证生理功能不受影响。