月经不调是我们生活中非常常见的妇科疾病，也是许多疾病的基本疾病。许多女性经常出现头痛、头晕和疲劳。为了让您更好地了解月经不调，让我们具体了解月经不调的症状？
1.头痛是一种常见病。就发病率而言，女性大于男性，这与女性独特的生理特征有关。流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。
2.女性经常在月经前后出现头痛，伴有头晕、心悸、睡眠不足、疲劳等症状，月经后一周消失或明显减轻，在中医中称为月经头痛。
3.中医认为，经期头痛是由气血不足、血瘀、肝火旺盛引起的，气血不足是重要的致病因素。女性在月经期间，大量月经血流失导致气血不足。气血不足导致血气运行不畅，血瘀不通则痛。如果不能及时治疗，就会转化为周期性或其他类型的严重头痛。
4.现代医学研究发现，当血液中的雌激素水平降低到一定程度时，会引起头痛，雌激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。
月经不调的女性应该注意哪些问题？
1.精神上要保持健康，保持心情舒畅，学会调节情绪，避免各种不良情绪刺激，注意调理治疗月经不调。
2.在月经初期，不要吃辛辣、油炸和其他食物来帮助东火。体制不足的人应注意加强营养，多吃肉、家禽、牛奶食品，如果数量较多，应卧床休息。
3.月经不规律，月经颜色少，质量薄，伴有稀，腰痛，头晕耳鸣属于肾损失，应多休息，控制性交治疗月经不规律，可多吃猪腰、鸡蛋食品。
4.月经后期，月经颜色淡而稀薄，心慌、面色苍白、疲劳的人要加强营养，多吃瘦肉、猪肝鳗鱼、红枣、红豆、花生衣等滋阴补血的食物；小腹冷痛，月经颜色暗，血冷。注意月经期间的温暖，避免用冷水洗涤，避免食用生冷。如果浮筒明显，可以用热水袋或热敷袋局部热敷。
以上文章详细介绍了月经不调的女性应注意哪些问题。相关专家表示，身体虚弱的人在月经初期应多注意营养，多吃肉、禽、蛋。精神上要保持健康，心情舒畅，学会调节情绪，不要因为心理压力而导致月经不调。
