众所周知，正常健康的女性每个月都会有月经，月经第二天经血量多是正常的。然而，一些女性朋友在月经血量第三天和第四天后就像流水一样学习。月经过多会导致贫血等症状，严重影响生活。每次月经都像流水，应该如何保健？如何自检？
月经过多如何保健
1.根据气候环境的变化，适当增减衣被，不要太冷，以免引起外邪，损害血气，引起月经疾病。
2.节食应注意饮食应定期定量，不宜暴饮暴食或吃脂肪油腻、冷、辣、干产品，以免损害脾、胃和生化不足，或湿痰或冷血、烧血引起月经不规律。
调情要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰乱冲任，为月经疾病。
4.适劳逸应积极从事劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，容易伤脾气，导致统一摄影失职或生化不足引起的月经疾病。
5.节育节欲要注意节制生育和节欲预防疾病，避免生育过多和月经、产后交合，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。以上项目平时要多加注意，月经、产后要多加注意，既能减少或预防疾病的发生。
自测是否需要补血
请选择与您当前身体状况一致的项目。
a）肤色暗淡，唇色和指甲色暗淡。
b）头晕经常发生。
c）近经常心悸。
d）睡眼质量不高，常无缘无故失眠。
e）手脚经常麻木。
f）月经颜色比正常情况轻，量少。
如果你有三个以上的答案，如果你有三个以上的答案“是”，所以你可能患有贫血，这种贫血是由月经过多引起的，首要任务是去看医生进行！及时发现和治疗，避免贫血引起的更多症状。
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正常健康的女性，她们每个月都会有月经的来临，在经期第二天时经血量多也是很正常
可是有些女性朋友，经血量第三四天后学是如流水一般，过多的月经量导致了贫血等症状，严重的影响到生活，对于这种每次月经都如流水一般，应该怎么保健呢？适寒温要根据气候环境变化，适
