苏州苏哈医院

如果你在生活中患上了强迫症，很多人都会抑郁，他们也知道这种情况不好。很多人认为，怎样才能控制自己的强迫症？因为除了治疗这种疾病，我们必须做自我调节。强迫症如何集中注意力？有哪些调整方法？

1.疾病带来的兴奋和过度消耗，让很多活动难以为继。容易疲劳，尤其是脑力劳动。由于兴奋性不够强，皮层引起的负感应不深，外界的轻微刺激会导致大脑皮层形成新的可兴奋灶，抑制原有的可兴奋灶，进而导致注意力不集中。

2.病人对疾病不利的解释，可以记很久。他经常想到自己的病，在大脑相应的皮层区形成了一个兴奋的熔炉。负面归纳抑制了他对其他事物的注意力。

3.很容易强迫患者在自己的病情和几件特别麻烦的事情上走来走去，很难思考一个问题而不能自拔。所以他们没有时间去顾及工作、学习等事情，这也是别人注意力不集中的表现。

4.由于疾病的影响，患者无法专心工作和学习。这种注意力不集中的伴随症状会导致二次记忆丧失，明显降低工作和学习的效率。因此，应尽早治疗原发病，使患者的脑功能尽快恢复正常。

面对我们的强迫症，一定要控制好自己的情绪，听从亲朋好友的引导，如果病情太严重要及时去医院检查，看心理医生。生活中的亲朋好友一定不能刺激强迫症患者，导致病情恶化。

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