重庆看生长发育迟缓好的医院！重庆天佑儿童医院是西南地区一家高水平、高规格的大型儿童专科医院，拥有12项儿童康复国家专利核心技术、及多个三甲儿科名医工作室。是中国工程院院士石学敏针刺疗法推广基地、重庆儿童救助基金会定点援助机构、首都儿研所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心、成都中医药大学附属医院实践基地。

带着孩子出生的人更关心他的身体发育。有些婴儿长得快，有些则长得慢。孩子的身高也是父母关心的问题之一。有些父母个子不高，他们会担心孩子的身高，害怕遗传。孩子的身高遗传了多少?我相信很多人不知道。让我们来看看。

儿童身高的遗传比例是多少

许多人相信父母长得高，孩子也会高。事实上，身高的遗传因素占70%。孩子的身高“背叛”父母是很常见的。

儿童的遗传身高由下列医学公式计算:

儿子成年身高=÷2+6.5

女儿成年后身高=÷2-6.5

孩子如何长高

1.吃:每天一杯乳制品

首先，我们应该注意生活中的营养。在儿童的生长发育过程中，蛋白质是非常重要的。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等富含优质蛋白质。每天喝一杯乳制品是长高的秘诀。锌是身高增长的关键因素。多吃相关食物可以预防缺锌导致的身材矮小。含锌易吸收的食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝等。

2.运动:伸展有助于成长

其次，体育是一种有效的刺激增长的方式。青少年应该参加轻的和伸展的运动，如跳绳，单杠，游泳和各种球类运动。一次运动不少于30分钟，每周不少于3次，但举重这种“负重”运动并不适合。

3.睡个好觉

此外，自古以来，就有“睡娃娃长高”的说法。公众总结的规律确实有科学依据，因为生长激素的分泌高峰是在深度睡眠时，夜间生长激素的分泌量是白天的三倍。孩子入睡后，生长激素的分泌从晚上9点开始逐渐增加，在晚上12点左右达到峰值，在早晨5点以后逐渐减少。现在，孩子们有很多娱乐活动。如果他们经常因为上网等原因晚睡，他们的生长激素分泌就会受到影响。一两年后，他们的身高会明显低于早睡的孩子。梁立阳建议，儿童睡前应避免光刺激，如看电视或电脑超过2小时。大脑会非常兴奋，抑制生长激素的分泌。

孩子的身高遗传了多少?孩子的身高很大一部分是遗传自父母的。一般来说，父母都是高个子，出生的孩子也不会矮。如果你是一个矮个子父母，不要担心。你可以通过后天添加一些东西来使你的孩子长高。但是，也不能盲目补充。我们必须合理、科学地补充营养，以免导致营养过剩。

重庆比较好的增高医院!重庆天佑儿童医院是一家绿色自然医学儿童康复专科医院、成都中医药大学临床医学院/附属医院实践基地、重庆儿童救助基金会定点援助机构、重庆市医学会单位会员、重庆市医师协会会员单位。