成都西南脑科医院

不少患有面瘫的患者在接受治疗好之后，还很容易再次发生面瘫，患者们应该做好预防。以下是成都西南脑科医院关于面瘫患者平时怎么预防复发的讲解和介绍。

面瘫患者平时怎么预防复发?

面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。如果想要远离面瘫的伤害，在生活中积极的调节个人的情绪是十分必要的。因为长时间的处于不良的情绪中很容易就会刺激到脸部肌肉，在这个时候机体就会出现异常。所以大家在生活中更应该积极的调节个人情绪。

面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是主要的对于面瘫的预防方式。

季节更替、气温变化较大的时节，面瘫预防要根据冷暖情况随时增减衣服，千万不要在受热后贪凉，做好面瘫预防。面瘫预防要注意长期生活和工作的心理压力过大、睡眠不足、疲劳，免疫力低下、有过中风史、颅内出血、颅内肿瘤、感染、耳源性疾病、外伤中毒、代谢障碍、免疫障碍、血管机能不全、先天性面神经核发育不全等都很有可能引发面瘫。

面瘫患者平时怎么预防复发

饮食方面注意食物的冷热度，避免坚硬的食物。饮食宜清淡，补充维生素B族，忌辛辣油腻食物。保持乐观情绪，避免急躁、紧张、焦虑等不良情绪。多吃绿豆、黄瓜、苦瓜、绿茶等清热解毒的食物，多食新鲜的水果和蔬菜，以补充足够的维生素。