预防前列腺炎从我做起!根据前列腺炎的特点，我们必须掌握预防的要点。其高危病因是预防的重中之重。只有了解它很常见的原因，我们才能生活和工作，尽量避免这些因素，同时，其他一些疾病无法治好，或反复复发，也是引起前列腺炎的原因，以下是预防前列腺炎的两个要点，介绍其他常见原因：

温和的性生活，频繁的性生活会使前列腺长时间处于充血状态，这将导致前列腺增大。所以给前列腺时间休息和恢复。前列腺炎的发生不允许处于充血状态。

不要退缩。一旦你感觉到小便的意图，你应该去小便。保持尿液对膀胱和前列腺不好。平时应该多喝水，这样可以稀释尿液的浓度。

多放松。生活中压力过大也会使前列腺增大，因此在前列腺得到缓解之前必须保持放松状态。

保持清洁卫生，男性阴囊具有较大的柔韧性，容易让细菌占便宜，会导致前列腺炎、性功能下降等。因此，预防前列腺炎应注意会阴部的卫生

不要喝酒，多喝水。无论是朋友的聚会还是工作需要，你都应该尽量选择不喝酒。如果真的没有办法避免，你也应该选择一些低级的，注意及时补充维生素和其他微量元素。

不要吃辣椒的辛辣食物，马上坐下。男性朋友不能长时间坐在一个地方不明白，这会增加前列腺炎的发病率。坐了一个小时左右后，试着起床四处走走。

选择合适的运动来增强你的体质，并且经常做一些对前列腺有帮助的运动。患有慢性前列腺炎的朋友可以选择热水保姆，这对慢性前列腺炎非常有帮助。

提醒:夏季是前列腺炎高发的季节。此外，越来越多的男性朋友忙于工作，生活压力很大，这导致越来越多的人患有前列腺炎。患有前列腺疾病不仅仅是我们生活中不规律和不卫生的生活。我们必须注意细节的变化，远离前列腺疾病的困扰。