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食管癌是人类常见的恶性肿瘤，占食管癌的90％以上，是对人类生命健康危害极大的常见恶性肿瘤之一。食管癌的因素很多，生活中的坏习惯容易致癌。
哪些坏习惯容易导致食管癌？
1、吃饭太快
食道是食物从口到胃的通道。食管壁是由粘膜上皮、粘膜下皮和肌肉层组成的弹性组织。食管腔内层为粘膜上皮，薄而柔软。它与食物直接接触，频繁而亲密，因此很容易受到食物的刺激。
吃得太快会使食物不能完全咀嚼。颗粒粗糙、温度高的食物容易损伤食管粘膜上皮，引起急性炎症。如果一个人有吃得太快的习惯，这些急性炎症很可能形成慢性炎症，随着时间的推移，可能导致食管癌。
建议学生养成需要慢慢咀嚼的好习惯。慢慢咀嚼并不意味着越慢越好。每顿饭的第二和第三阶段，每顿饭慢慢咀嚼的时间大约是十分钟，这主要不包括吃饭时聊天和社交时间。
长时间右侧睡觉
专家发现，食管癌也与睡眠有关。就食管酸度而言，右侧睡眠强烈，而左侧睡眠不强烈。这是因为侧卧会影响食管和胃的位置。当人们侧睡时，胃比食管高，胃酸会回流到食管。
如果你睡在左边，这种情况不太可能发生。因此，如果你每次侧睡，很容易导致胃酸回流到食道。如果情况严重，会导致喉咙痛、哮喘、胸闷等症状。从长远来看，有食管癌的风险。
3、喝烫茶
很多人都有喝茶的习惯，尤其是在南方。不正确的饮茶习惯会导致食管癌。由于茶刺激粘膜，伤口出血，细胞问题和消化问题。临床表明，许多人有喝一口茶和热茶的习惯，这就是为什么建议有食管癌风险的人不要喝茶。喝茶时，会使粘膜充血，破坏粘膜，从而破坏粘膜的保护功能。
4、疯狂减肥
有些女性会采取极端的减肥方式来追求身材，比如长期吃单一代餐，比如长期吃很少的食物来减肥。这可能会导致身体缺乏各种必需的维生素和微量元素，是维生素A、维生素B、钼等。这些维生素和微量元素的缺乏会影响食管上皮细胞的正常分裂和新陈代谢。如果长期处于这种状态，就有患食管癌的风险。
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