避免胎儿胎记，汕头肤康皮肤病医院提出了以下建议：

一、加强营养：胎记的发生与营养有关，因此在怀孕期间，宝妈们应该加强营养摄入，多吃一些富含蛋白质、钙、铁等营养的食物，还可以摄入一些抗氧化剂，如蔬菜、水果、维生素等，以增强抵抗力，减少营养不良的发生。

二、减轻体重：宝妈们在怀孕期间，应尽量减少体重，减轻肥胖程度。过度肥胖容易导致血液循环不畅，皮肤处于压迫状态，从而容易产生胎记。

三、注重保护皮肤：宝妈们在怀孕期间应特别注意保护皮肤，多敷一些滋润肌肤的护肤品，可以增加皮肤的弹性，减少胎记的发生。

四、注意运动：宝妈们在怀孕期间也要注意运动，可以做一些有氧运动，如慢跑、走路等，促进血液循环，减少胎记的发生。

五、服用中药：宝妈们可以在怀孕期间服用一些滋补健脾的中药，如黄芪、当归、茯苓等，有助于补充营养，促进脾胃调理，增强抵抗力，减少胎记的发生。

六、多晒太阳：宝妈们要多晒太阳，让皮肤得到充分的紫外线照射，有利于提高皮肤的弹性，促进新陈代谢，减少胎记的发生。

以上是汕头肤康皮肤病医院提出的避免胎儿胎记的方法，希望宝妈们在怀孕期间，能够根据以上建议，多加注意，避免胎记的发生。

汕头孕妇避免胎儿胎记要注意什么？汕头肤康皮肤病医院