西安精神专科治疗医院

经常吃安眠药是不好的，容易上瘾，尤其是长时间频繁地服用，更容易上瘾。所以安眠药的使用一般是严重的失眠，才考虑短时间的服用。睡眠质量改善以后需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，而不是单一的安眠药治疗。

在日常生活中，要少喝咖啡、少喝浓茶，少操心工作或者生活中琐碎的事情。多出去走一走散散心，不要一天到晚宅在家里面，要保持平和的心态，少生闷气。出现失眠需要及时到医院神经内科或者康复科检查治疗，不能一味地服用安眠药，否则身体很容易出现问题。