中华医学会眼科学视光学组提出，保证孩子每天户外活动2小时是防控近视的重要方法。阳光通过光子生物刺激效应，可能刺激视网膜，产生一些生物学效应，分泌类似于多巴胺之类的细胞因子，并传导这些信息，控制近视的发生。

但现在的孩子课业负担重，户外活动偏少，白天户外活动两小时难以做到。有家长就提出，孩子能不能盯着太阳光看，借用这种强效刺激，缩短太阳光照射时间来控制近视，这样就解决了户外活动时间不够的问题。

这种观点是错误的！

因为，太阳在发出大量的光的同时还会发出紫外线，而紫外线辐射会伤害我们的眼睛，甚至使我们失明。有这么严重吗？这绝不是危言耸听，因为太阳发出的紫外线会灼伤我们眼睛的外层——角膜，引起剧烈的疼痛和炎症，可能引起电光性角膜炎。除此之外，辐射还会破坏存在于晶状体的蛋白质，使我们患白内障和导致视力模糊。打一个比较浅显的比方：在强烈的太阳光下，用一个放大镜放在纸上，过不了多久纸张就会燃烧。我们的眼睛晶状体具有放大镜一般的聚焦、放大效果。光线通过眼睛，太阳的热能透过晶状体聚焦在眼底的视网膜上，要是热能过大，眼睛就会刺眼，眼前一片昏天暗地，需要一段时间才能恢复正常；如果刺激太久、太强烈，视网膜就会因此灼伤，造成性失明。

温馨提示：我们绝对不能用裸眼或者通过没有减光设备的望远镜直接观看日食，而是要配戴专业的防护目镜。

实际上，据我们临床观察研究，日常生活中所接收的红外光谱缺失，是我国近视率居高不下的元凶之一。由于我国儿童青少年户外活动偏少，接受太阳光照射时间偏少，因此红外光谱缺失，从而容易导致近视。与此同时，我国室内照明灯具普遍缺乏红外组成部分，这从太阳光光谱和普通LED照明灯具的光谱对比即可看出。因此，我国儿童青少年一方面缺乏从户外活动中获得红光光谱的时间，另一方面又长时间在缺失红光光谱的普通LED照明灯具下学习生活，导致身体一直缺少红光光谱，进而导致眼睛近视现象特别严重。

目前有一种新的仪器：哺光仪，它是把太阳光中对人体有益的，波长介于630-650纳米红光集成起来代替自然光，用功率和有效时间，每天照射眼睛，抑制眼轴延长从而达到控制近视增长的目的。研究显示，哺光仪有一定的控制近视的作用，又达不到损伤眼睛的程度，是一个比较有效的方法。

因此，盯着太阳看不仅达不到控制近视的目的，还有可能损伤眼睛。