泸州癫痫医院

健康科普|泸州癫痫医院，癫痫患者如何有效运动?运动可以强健体魄，可以增强免疫力，人体在运动时，不仅有关肌群的活动在时间与空间上配合恰当。而且血管舒张、血流加快，以供给肌肉更多的氧气和营养物，带走代谢产物。同时心脏活动也加强，呼吸也加深加快，以血液的供给和气体交换。

显然，适当的运动有利于改善人体的内环境，同时增强对外环境的适应能力。也就是说，适当的运动会增强人的体质，提高机体的抗病能力，具有预防学和治疗学的双重意义。

运动生理学讨论体育锻炼是怎样增强体质的这个问题时，从体育锻炼对运动系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统的影响诸方面入手，以认识体育锻炼对癫痫调养的重要作用，具有深远意义。

我们要尽量避免攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

健康科普|泸州癫痫医院，癫痫患者如何有效运动?除此以外，长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。