初次同房时还没进去就结束了，之后又进行过几次房事，虽然没有像第.一次那么短，但是也只有3~4分钟，我感觉我早泄了，每次时间只有3、4分钟，怎么办?

到底怎样才算是“时间短”?

临床上对于早泄定义为：首次同房后，每次进入女性阴道后1分钟左右就会射精、无法或几乎不能延迟自己的射精时间、因时间短而出现一系列的精神、心理问题，这三个因素缺一不可。患有早泄的男性会伴有明显的自卑心理，觉得自己不像个男人，正常男人该有的能力自己竟然没有。这类男性的心理问题，会随着早泄时间的延.长而yu发严重。那么，这是否说明男性早泄是因为心理因素所致?跟随小编一起来具体的了解。

早泄是心理疾病吗，罪魁祸首有哪些?

我们不能完全说男性早泄是由心理性原因所致，只能说有部分男性出现早泄是因为心理原因引起，一般会在首次同房时出现。男性因为紧张、不熟练等心理，在首次同房时有很大几率会失败或早泄。部分男性会因此而产生自卑心理，认为自己“不行”，甚至会对之后的性生活产生阴影。除了心理因素以外，男性出现早泄还可能和这些原因相关。

前列腺疾病：部分男性因患有前列腺炎症等疾病，会导致射精速度异常加快，因为前列腺在男性射精机制中存在重要作用。

勃起功能障碍：也有些男性是因为自身存在勃起功能障碍，在同房时急于证明自己并非不能勃起，所以会特别火急火燎地进行房事，这时候很容易出现早泄。而在发泄后，这类男性又很难再次勃起，会因此而加重早泄症状。

遗传因素：男性出现早泄和遗传之间也存在一定联系，但具体的关联性还需要更多的研究佐证。

对于男性而言，性能力无疑是非常重要的，一些持久力不好的男性，该如何去改变现状呢?

想要提高男人的持久力，请收下这5个建议！

1、佩戴避孕套：在同房时建议男性佩戴避孕套，这样做不仅可以避孕、预防病菌传染，还能一定程度降低男性生.殖器官的敏感度，可以延.长男性持久力。

2、分散注意力：同房过程中，男性可以将注意力适当地分散，不要完全集中在自己的生.殖器上，这样做可以一定程度延.长时间。

3、锻炼下肢力量：所有的男性都建议积极的锻炼腿部肌肉，下肢力量强的男性，在性能力上也会更好一些，而且运动可帮助男性调动全身的血液循环速度加快，体内睾酮分泌也会随之增加，对于性能力提升有很大好处。

4、改变房事体位：很多时候，男性出现早泄并不全是男性的问题。女性一个嫌弃的眼神，都可能让男性对自己失去信心，对于女性而言，当发现伴侣出现射精过快的情况时，千万不要嫌弃他。可以尝试着多改变下体位，找寻到相对时间久的姿势，或是在房事过程中帮助男性分散注意力，延缓其射精的速度。

5、就医治疗：一些通过日常调理还是无法缓解症状的男性，要积极就医进行治疗。目前临床上针对早泄的治疗主要有三个方面，包括心理咨.询、药物治疗以及手术治疗等。一些因为自身情绪因素导致的早泄情况，通过心理咨.询即可得到很好的恢复效果;而一些由于生殖系统炎症等因素所致的早泄，也需要通过药物积极治疗原发病来缓解;还有些男性早泄是由于包皮过长所致，需要手术切除后方能缓解。