成都宝芝堂名医老中医任敏海指出：正常的月经周期是28天到32天，但是许多女性的月经并不规律，总是提前或者推迟。那么，月经不调的原因是什么?月经不调怎么办呢?
一、月经不调的原因
1.情绪异常
如果长时间压力太大，精神高度紧张，或者受过严重的心理创伤等，都可能会导致月经失调，严重时会出现闭经的情况。
2.寒冷刺激
在经期要注意保暖，如果经期受寒，就会导致血管收缩，引起月经量少，闭经等月经不调的症状。
3.过度节食
有些女性为了保持苗条的身材，每天只吃很少的食物，几乎很少接触肉类食物，这种过度节食导致营养不足，也会引起月经量少，闭经等月经不调的症状。
4.吸烟喝酒
女性经常吸烟喝酒，尼古丁和酒精都会干扰月经，导致月经不调。
二、月经不调怎么办
1.用鸡蛋和益母草加水炖煮，坚持吃蛋喝汤，对于血瘀阻滞导致的月经过少，月经推迟等月经不调的症状有一定的调理作用。
2.用大枣，益母草，红糖加水炖汤饮用，对于受寒引起的月经量少，月经推迟等月经不调症状有调理作用。
3.用适量的红高粱花和红糖水煎服，可以调理月经量多，月经提前的月经不调症状。
4.用生山楂煎水，去渣后加入红糖趁热饮用，对于月经推迟症状有调理作用。
5.把两个雄鸡冠煮熟后蘸着盐吃，每天吃一次，每个月吃3到5次，对于因为虚寒导致的月经不调有很好的调理作用。
6.用当归生姜和羊肉片加水同煮，喝汤吃肉，坚持一段时间就可以改善月经量少，月经推迟，痛经等症状。
成都名老中医-成都宝芝堂任敏海
任敏海，主任医师，川北任氏中医世家传人，从医40余年，享受特殊津贴专家，勤求古训，潜心钻研中医经典。对糖尿病、心脑血管病、温热病、肾病及疑难杂症等进行了深入系统的研究，积累了丰富的临床经验。遣方用药，别具特色，辨治精.准，屡起沉疴。糖尿病的各种并发症提出了治消渴，补脾肾;益气阴，清虚热，通瘀络的独特治法。在脑血管疾病中，主张从痰、瘀论治中风，采用通腑、平肝、逐瘀、止血、逐饮、涤痰、解毒、扶正固脱等方法应用于临床，指导患者健康管理，疾病早期诊断，对临床症状未分化、诊断不明确疾病的筛查，能熟练运用中西医结合的手段治疗临床常见病、多发病、复合型疾病及急危重症。
