成都风湿医院

痛风在什么时候可以运动?痛风怎样合理锻炼?痛风对运动很挑剔。他们在急性发作时需要休息，不适合锻炼。是对于正在发作的关节，过度活动会加重症状，甚至导致关节炎持续，导致慢性关节炎。而且，即使症状有所改善，也不建议开始锻炼，因为这很容易导致复发。

应该在医生的指导下进行。如果关节炎稳定3个月没有发作，你可以开始适当的运动。

痛风怎样合理锻炼?

可以更多地了解和各种运动的特点，是对身心健康有益的运动，如瑜伽、太极拳、游泳、骑自行车、慢跑等。

医生在提出建议时会考虑的进展。例如，你是一个从未患过痛风的高尿酸血症吗?是不是有痛风发作但目前病情稳定的?是痛风急性期吗?还是刚刚缓解了发作，还没有稳定下来?

医生还会考虑并发症，例如是否有心脏病、慢性关节损伤等。

根据上述信息，医生和可以在沟通和协商过程中制定适合个人身体状况的锻炼模式，并定义锻炼强度和频率。

然而，制定一个好的锻炼计划并不意味着完全成功。重要的是要执行和坚持它。

这个过程并不容易。因此，当开始运动时，应把握运动强度和运动量，循序渐进，然后找到合适的运动模式。