成都精神科医院哪好?成都强迫症医院，一位强迫症患者曾经告诉我，他的强迫症已经存在了30多年。即便如此，他还是不愿意进入持续的咨询关系，只是问问发生了什么，为什么会出现这种症状，以及他自己做了什么，这样可以减弱强迫症的症状。
我也对这种常见的临床现象感到无奈。很多焦虑和强迫的来访者来咨询的时候都想问。告诉我日常生活中我能做什么来解决我的问题。我想自力更生，自己解决自己的问题。我不能依赖你。不能依赖别人，不能依赖专业的咨询师，这是一个需要成长的问题。
现实世界是丰富的，有许多未知的东西。内心世界也是丰富的，还有许多我们无法察觉的自我。
正是这些没有意识到或没有意识到的自我，导致了这些症状的发生。我们远没有意识到我们。我们心中还有很多我们无法接受的自己。
根据症状严重程度的分类，我认为轻度症状可以通过增加自我意识或改变周围环境来缓解。例如，一些轻度强迫症患者可能会幸运地在学习、家庭和工作中的学习成绩、父母的态度和工作价值感方面有所改变。随着外界压力的减轻和缓解，他们的自我压力也会发生变化，他们的强迫症症状自然会得到缓解。运气不好，周围环境不会改变，自我心态也不会改变。症状会逐渐加重，发展成中度或重度。也有一些刚出现症状的个体，他们已经咨询了心理学家。
在强迫症的治疗中，个人认为有三个因素。
一只要咨询和访问达成一致，强迫症的症状就可以缓解和消除。首先，关注当下，感知内心的感受和情绪反应，尤其是当这些症状出现时，内心的想法、思想和情绪反应的变化。在症状出现的那一刻，个人目前的想法和感受是截然不同的。有些人认为这种症状又来了。为什么呢？我不能消除这些症状，所以我很无助，很沮丧。有些人想知道我是如何对抗这些症状的。我尽力用我的理智压制他们，做反方向的事情。我很累。面对这些症状是一种常见的反应。
二是接受顾问的存在，将顾问带入自己的伙伴关系，让顾问帮助自己完成自己内心的解读与探索。允许顾问与自己的内心世界接触，与顾问一起工作一段时间，把顾问当作自己的帮手。从开放的心态来看，并非每个人都习惯于自由地向别人敞开心扉。强迫症病人常常是内心封闭的人。在他们眼里，我不想和别人谈论我的过去，这可能是尴尬和可耻的。很难和一位陌生的顾问谈论自己，更不用说一些自己感觉不好的感觉和想法了。在心理咨询师办公室，虽然不会判断病人的言行，但有些人比较敏感，会把咨询师的一些表情、话语、语气解读为判断。要判断，自然会变得尴尬。如果患者允许心理咨询师接近自己的精神世界，对咨询师和咨询师有预期的预测，有良好的合作意识，在咨询产生不良情绪时及时与咨询师沟通，患者会逐渐增强安全感，对自己更加开放，随着咨询的进展会逐渐变好的。
三，在咨询师的帮助下，探索自己的想法和想法。强迫症是一种语言，不是每个人都能理解的语言。在咨询师的翻译下，我们需要帮助个人逐渐理解这些语言，接受它们，融入自己。每个人都有不为人知的自己。这些未知的自我需要从外界的角度和理解中梳理和探索，然后回归个人。不要夸大你对自己的理解。没有人能做到，每个人都有自己的局限性。有些强迫症患者评价自己的负面情绪和感受是不好的，不应该出现。这些负面的感受和想法应该被允许。
