大庆中都泌尿医院

现在患者的压力越来越大，经常身心疲劳，长期容易导致性功能障碍，单方面药物治疗不科学，需要我们调整身体的各个方面，我们通常需要注意饮食调节，好快，患者性能障碍应该如何饮食调节更好?大庆泌尿医院哪里好?大庆泌尿医院规范比较好的医院!

1、摄入足够的优质蛋白质

高质量的蛋白质含有人类活动所需的各种氨基酸，特别是一些必需氨基酸，这些氨基酸不能在人体内合成。它们参与人体组织细胞的组成，包括性器官和生殖细胞。例如，精氨酸是精子产生的重要组成部分，具有改善性功能和消除疲劳的作用。

2、注意酶的补充

酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏某种酶，就会出现功能障碍，包括性功能障碍，甚至失去生育能力。

3、摄入适量的脂肪

近年来，随着人们健康意识的增强，大多数成年男女担心脂肪摄入会导致肥胖、心脏病等，所以有少数人因为害怕脂肪而素食主义。但从维持性功能的角度来看，应适当摄入一定量的脂肪。由于人体内的性激素需要以脂肪中的胆固醇为原料，长期素食者会影响性激素的合成和分泌，不利于性功能的维持。

4、注意补充维生素和微量元素

人体缺锌会导致性功能和生殖功能下降。动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、土豆和红糖富含锌。维生素A和维生素E都能延缓衰老和性功能下降。

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