前列腺炎是一种泌尿外科的常见病，患者会出现排尿不畅、疼痛等症状，对男人的生殖和排尿功能有比较大的影响。前列腺是否健康，与日常的生活习惯也有一定的联系，那么哪些事情需要做呢？

这些事情不要做：

1、酗酒抽烟

长期喝酒的人对前列腺的伤害是很大的。同时抽烟也会对前列腺周围神经造成一定的刺激，从而导致前列腺长时间的充血，从而引发疾病。

2、缺乏饮水习惯

身体长时间“缺水”，会使体液变得粘稠，而粘稠堆积的尿液，则会对所经之处的器官产生损伤，而这损伤的部位，就是前列腺。

3、定期憋尿

因为憋尿会导致尿液对尿道的冲刷能力降低，从而加速了细菌的增殖，还有一些细菌会沿着尿道逆行进入膀胱，从而引起前列腺炎。除此之外，还会让男性的膀胱过于充盈，从而引发前列腺肥大。

4、喜欢吃辣

吃一些辛辣的东西会导致前列腺和膀胱颈的血管扩张，从而导致前列腺的抵抗力下降，从而导致出现急性前列腺炎症。

5、长时间坐着

男人久坐会对前列腺产生直接的压迫，长期的挤压会导致血液循环不畅，导致腺体充血，导致前列腺腺管堵塞。长期久坐的人经常会忘了上厕所，还会引起尿液反流，从而引起前列腺炎。

6、不适当的保暖

受凉后会增加人交感神经的兴奋性，使前列腺出现腺体收缩和血管扩张，造成慢性充血，进而加重前列腺液的淤积，而前列腺疾病。

因此男人要想保养“生命腺”，就要提前做好准备，做好全面的准备。

1、多喝些水。很多男人都不会主动喝水，这会影响到前列腺的健康。当饮水增多时，排出的尿也会增多，同时在排出时，尿液也会对前列腺进行冲洗，从而将前列腺中的某些细菌带走。本来就有前列腺的人要多饮水，这样才能起到治疗的作用，降低细菌对前列腺的感染。

2、不需要憋尿。在膀胱充满想要小便的情况下，要及时地进行排尿。千万不能忍住，否则会对前列腺造成不良的后果。如果要长途坐车，或是到没有卫生间的地方，要把尿液排干净，然后才能坐上车。避免在车内憋尿的尴尬。

3、双脚摩擦。对前列腺有很好的保健作用，可以通过搓脚心来达到。先把两只手都揉热了，然后用右手揉着左脚的脚，反之亦然。