每年3月-4月的春天,春回大地的温暖天气往往会忽然迎来一波降温,而在气温跳水的同时,阴雨天气和冷空气也随之而至。这种变化无常的天气,让癫痫发作的诱因有机可乘,也让春天成为癫痫的高发阶段。
癫痫患者预防“倒春寒”的四大诀窍
第|一:春季冷空气活动频繁,昼夜温差也大,容易感冒。注意保暖,避免生病!
第二:无论什么时候,都应做到饮食有节,避免暴饮暴食、饮食忽冷忽热,切勿一次食用大量甜食,限制盐和水的摄入量,戒烟酒;可适当多吃含维生素、微量元素丰富的蔬菜、水果,易于消化。
第三:春季是锻炼的好时节,在癫痫控制良好的前提下,建议癫痫患者适当加强体育锻炼,增强机体免疫力。在运动方式的选择上,以运动量适度为宜,做到劳逸结合,身体锻炼与情绪调节相结合。
第四:癫痫患者在感冒时,要谨慎选用感冒药,避免服用含有咖啡因、非那根等兴奋剂成分类药物,以免诱发癫痫发作。病情较严重或有其他不适时,应及时寻求专业医生指导。
春天气温上升,各种细菌、病毒也开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭,或空气流通不好,很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。春季通风比任何季节都重要,家里或者办公室都要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,能形成空气对流,蕞佳的通风时间是在日出后和日落前。
希望癫痫患者坚持正确的抗癫痫治疗的同时,注意养生之道,在享受阳光的同时,不忘坚持做好疾病预防,共同邂逅美丽的春天。