杭州看强迫症比较专业的医院有哪些地方？强迫症一般看精神心理专科医院，强迫症是指一种强烈而不合理的冲动，导致患者反复进行某些行为或思考某些事情。当这种行为或思维成为庞大的“仪式”时，会严重影响生活质量，引发焦虑和恐惧，严重时甚至可能引发抑郁症。那么，严重强迫症的患者该怎么办呢？
严重强迫症该怎么办？
建立健康的生活习惯
建立健康的生活习惯，有助于缓解强迫症的烦恼。例如，保持充足的睡眠，合理的饮食，参加适量的运动，减少咖啡因等兴奋剂的摄入等等。这些良好的生活习惯有助于减轻心理压力，改善身体状况，促进健康的心理状态。
放松心情，学会减压
放松心情，学会减压也是缓解强迫症的有效方法之一。例如，听音乐、做瑜伽、沐浴、冥想等等。这些都是能够缓解心理压力，提高免疫力，增强机体抵抗力的方法。同时，采取积极的心理调适方法，如适当的自我安慰、化解心理矛盾、积极向上的自我暗示等等，也有助于缓解强迫症的烦恼。
避免与自己的症状周旋
避免与自己的症状周旋，是调适强迫症个体心理的重要措施之一。患者应当尽量避免将病症作为自己的主要生活中心，不要过分强调自己的症状。可以尝试去发掘自己的潜力，走出家庭和工作的限制，扩大人际交往，增加生活的乐趣和实践经验。
参加支持群体活动
参加支持群体活动，可以让患者与他人分享自己的病情和痛苦，获得他人的理解和支持。群体活动可以帮助患者提高自尊心、放松情绪，增加社交经验，降低病情和症状的反复发作。
接受心理治疗的帮助
接受心理治疗的帮助，是减缓强迫症烦恼的有效途径之一。治疗方案包括认知行为、暴露、人际心理治疗、药物治疗等等。针对不同的病情和症状，心理治疗师会提供个性化的治疗方案，帮助患者逐渐减少症状反复和烦恼。
坚定治疗信念
坚定治疗信念，是克服强迫症痛苦的重要关键。患者应当相信，只要认真治疗、坚持药物及心理治疗、遵从医生的指示，就能够逐渐恢复身心健康、重拾自信乐观的生活热情。
杭州城东医院：总之，对于严重强迫症的患者而言，寻求专业医生的帮助、建立健康的生活习惯、采取积极的心理化调适方法，是能够缓解强迫症症状、提高生活质量的有效措施。
杭州看强迫症比较专业的医院有哪些地方？杭州城东医院坐落于杭州市九堡客运中心，是经正规审批成立的精神心理疾病专科门诊，多年来一直探索于精神心理疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，承担着华东地区疑难及急重精神心理疾病的医疗诊治和健康促进工作。
杭州城东医院拥有高水准专业的医疗团队，中西医精神联合诊疗，采用中西医结合诊治精神疾病的基本思路与方法，将特色中医中药、物理、心理，融合现代西医结合治疗，在临床实践中创新性总结，形成了精神心理疾病诊疗的绿色体系，帮助众多患者回归家庭和社会。
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