经常运动出汗有腋臭怎么办

经常运动出汗有腋臭可以勤换衣物，多注意卫生，可以用温水进行清洗，可以用香水掩盖异味的现象，对于腋臭也可以通过手术进行治疗，平时避免食用辣椒类的食物，避免食用刺激性的食物。

腋臭为何如此“青睐”女性朋友

在历年的狐臭患者中，我们可以发现女性患狐臭的比例会比男性大。其实女性患上狐臭是一个很尴尬的问题，不仅是自己的学业工作受到影响就连恋爱也随着狐臭的出现化为泡影。究竟为何狐臭为何如此“青睐“女性朋友?我们看看专家的解答。

狐臭为何如此“青睐“女性朋友

1、女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围。这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的“培养“，成为腋臭发生的温床。

2、女性生理与激素荷尔蒙分泌有较明显的周期性，所以在月经期前后、怀孕期间，腋臭症状会更加严重。

3、女性细胞中平滑肌占的比例较多，肌体收缩力量较弱，所以细胞扩张时间隙很容易过大，导致易引发腋臭。

4、少数女性的不良生活卫生习惯也往往导致腋臭。

纵观所述，我们了解到狐臭“青睐“女性朋友的真正原因。专家介绍，部分女性因为狐臭而显得过分自卑甚至不敢与异性交流，这都是对狐臭认识不全面造成的。狐臭的出现需要及早进行治疗，只有治疗后才可以远离狐臭侵害做健康美丽女人。

有腋臭的人饮食方法介绍

狐臭是非常常见的一种病症，有这种病症存在的人在我们生活中不在少数，一旦出现狐臭的话，那么就需要采取相应的措施，及时的治疗很重要。除此之外，正确的饮食也是不可忽视的。下面小编将为大家介绍狐臭患者的有关饮食方法，希望能对各位有用。

1、多吃蔬菜瓜果。对于有狐臭的人来说，平时在自己的饮食中应该要多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，这类水果对于改善狐臭现象有一定的帮助。狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入。因此，对于一些动物性脂肪的食物一定要限制摄入，随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物。辛辣刺激气味比较重的食物要不要吃，因为这些食物会让狐臭的病症加重。辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

4、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物也一定要少吃为妙。

对于有狐臭的人来说，养成良好的饮食习惯是非常重要的事情，像一些该忌口的食物一定要忌口，上文介绍的这些饮食方法大家可以借鉴，合理的进行饮食确实是不容忽视的。除此之外还需要接受必要的治疗，这也是刻不容缓的，希望大家能够引起重视。