该怎样预防腋臭的发生呢

相信大部分人都知道狐臭这种疾病，同时也希望自己不受成为狐臭患者。其实日常生活中，有多种预防措施可以帮助大家远离狐臭的影响，健康的生活。那么可以有效预防狐臭的措施主要有哪几种呢?

1、饮食习惯要合理。狐臭患者的饮食习惯一定要合理，注意少吃那些辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，还有糖类多脂肪高的食物也要少吃，这些食物都会形成不饱和脂肪酸，随着汗液排出来，形成一股难闻的气味。饮食上要多吃新鲜清淡的食物，像蔬菜、西瓜、橙子等，这样能够减少狐臭的发病率。

2、改善生活环境。一般如果生活中环境潮湿温暖，多雨炎热的话，就会导致患者脾胃失调，化为体内的热而使细菌滋生，终形成了狐臭味。因此居住环境要注意干燥、空气流通性好。

3、紧张情绪要避免。过多的情绪波动都会导致汗腺的异常分泌，进而引发狐臭。因此生活中一定要及时的调节情绪，保持乐观积极的心态，不要过多生气，这样只会加重狐臭病情，危害身体健康。

4、提升身体抵抗力。不少狐臭患者的体质都比较弱，虚弱则会导致身体免疫力低下，对于细菌病毒的抵抗力也会下降，这样很容易导致狐臭的发作和病情的加重。

5、保持良好的个人卫生习惯。个人卫生保养是预防狐臭的关键所在，很多患者对于个人的卫生没有重视，对腋窝、阴部等部位清洗的不干净而导致狐臭的发作。平时一定要及时的洗换内衣内裤，经常保持腋窝的清爽干燥，这样才能够减少细菌的滋生，减少狐臭的发病率。

腋臭如何自我诊断？

一般有狐臭的人大多数都是出汗比较多的，在青春期时，汗腺比较发达，因此狐臭在青春期表现为明显。还有就是狐臭也是一种常见的遗传疾病，如果家里有人患过狐臭那么就得引起注意了，采用正确的方法，让我们远离狐臭。

如果每到夏天你发现只要一天不洗澡身上就会有一种怪味时，或者每次你脱掉外套朋友们都捂鼻而去了，还有就是总感觉自己身上稍微一热就汗流不止了，那么你就得引起注意了因为前面的一系列情况说明你可能患有狐臭了。听到我这么一说是不是吓到了，不用担心接下来我就给大家介绍几种常见的狐臭诊断方法，看看自己是否真的患有狐臭了。

1、弄清楚自己家族是否有人患过狐臭

诊断是否患有狐臭要考虑的是和自己有血缘关系的人们有没有狐臭的病史。包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹，这些亲人是否有腋臭病史，是否有身体异味。因为狐臭是遗传性很高的疾病，如果家族中有狐臭患者，那么自己被遗传的几率就很大了。

2、观察自己的自身情况

要观察自己的耳屎，看自己的耳屎是不是湿性黏糊性，也有轻度狐臭患者是粉末性。不是说有油耳朵就一定有狐臭，但是有狐臭的基本上都有油耳朵，这种方法也是狐臭的诊断法之一。

3、看自己的汗液颜色和腋毛

看自己穿的内衣胳肢窝的地方是否发黄变色。如果有难洗的黄色，那就说明你有了狐臭。腋毛部能不能看见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是不是毛发霉变分泌物粘连。这些现象也是狐臭症状的主要表现。

4、自己用鼻子闻狐臭程度

如果每次脱掉衣服就能闻到怪怪的味道，那么也说明有狐臭了。

由于很多狐臭患者一直都生活在自己的体味中，很难发现自己身上的味道与别人有何不同，后使自己的工作和生活都受到了影响，朋友都一个一个远离而去。因此，狐臭患者应及早结合上面的方法诊断自我病情，及时的治疗，轻者也可以不必治疗，只要勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥就可以了。狐臭严重者可选择激光或手术治疗。让我们远离狐臭度过一个轻松愉快的夏季吧。

腋臭激光手术一般多少钱

激光去狐臭的价格在5000-6000元，病情情况不同，选择的医院等级不同，价格就不同。术后可以配合些止汗露预防反复发作，平时需要注意少吃蒜和辛辣的刺激食物，注意勤换洗贴身衣服，尽量穿纯棉吸湿性好的衣服。