龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，其发展结果是牙齿丧失。龋病是口腔主要的常见病，与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。口腔问题可大可小，有时候能危害到人体健康，还会间接降低我们的生活质量，所以保护好牙齿真的很重要～

21个护牙小知识

1.牙刷3个月换一次，使用时间过长会积存大量的细菌。

2.牙齿敏感用温水刷牙，这样不会刺激到牙神经。

3.牙齿缺失要及时修复，不然旁边的牙齿也会松动、脱落。

4.牙龈“经常”出血要重视，可能有炎症。

5.蛀牙了不要拖，小洞不补，大洞吃苦。

6.牙线/冲牙器要用起来，牙间隙不易清洁很容易积累牙菌斑

。7.少磕瓜子，别用牙开酒瓶盖，小心牙齿缺损、牙龈裂。

8.“老掉牙”不是自然规律，好好护牙80岁也能拥有20颗牙。

9.备孕要先看牙科，孕期激素变化很容易出现口腔疾病，尽早发现尽早预防。

10.一定要定期口腔检查，早发现早预防，远离口腔疾病。

11.别用柠檬、食醋这些偏方美白牙齿，牙白了，牙釉质也损坏了。

12.智齿不一定要拔，但长歪/蛀牙/吃东西塞牙的话还是要拔的。

13.饭后立马刷牙不利于牙齿健康，漱口即可。

14.洗牙一般不会痛，但是牙齿敏感或者已经有炎症就会酸痛。

15.洗牙不会变大牙缝，牙缝大是牙结石导致牙龈退缩，再不洗就是牙周炎。

16.不要横向刷牙，小心牙齿颈部损伤。

17.不要总用一边牙齿吃东西，牙齿双倍磨损还会大小脸。

18.晚上刷牙比早上重要，睡觉后唾液分泌减少，口腔自洁作用降低，食物残渣更容易滋生细菌。

19.补牙所需的次数是根据牙齿龋坏的程度决定的，浅龋和中龋一次就诊即可。

20.远离高糖食物、碳酸饮料，对牙齿损伤说再见。

21.别共用一个牙杯，牙刷放一起更容易传细菌。