早泄的两个标准
1.射精太快，性生活时间太短！
2.女方无法获得性高潮！
早泄很大程度上是由于龟头敏感造成的。
龟头是男人的首.个性敏感区，射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头敏感性，射精就会延迟。
龟头敏感的因素
1.先天性龟头敏感
原发性早泄的患者丁丁背神经分支区别于正常的情况数量较多，从而导致龟头更敏感，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发的现象，即严重早泄。
2.包皮过长
包皮过长常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。
3.泌尿炎症
所谓泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精阀门，如果它发生炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住，很快就会射精。过敏实际是承受性刺激的阈值下降，故得了前列腺炎者一般都伴有早泄。
如何减少龟头敏感度？
1.将包皮翻起
尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没有事，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。
2.裸睡
晚上睡觉其实是很好的锻炼时机，全部脱光后，丁丁会在睡觉时候勃起，然后在睡梦中就会锻炼了。
3.穿宽松的内裤
平时穿宽松的内裤或者条件允许可以不穿，真空上阵，在平时就进行不断磨炼，开始会感觉很痒，时间久了就在无意识中降低了龟头敏感度。
4.自我训练
平时要适度的对敏感部位进行训练。
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